Hamilemisiniz?Hamilelikteegzersiznasılyapılırmerakmıediyorsunuz?Eğerbutarzsorularıncevaplarınımerakediyorsanızuygulamamıztamsizleregöre.
Yaşamınheralanındaolduğugibisporhamileleriçindeoldukçagereklivefaydalıbiraktivitedir.
Gebelikegzersizlerinyararları:
Gebelikteduruşbozuklukları,ağrılar,nefesdarlığı,varis,idrarkaçırma,rahimsarkmasıvbsorunlarıönlemedeyararlıdır.•Gebelikteegzersizdoğumukısaltıpkolaylaştırdığıgibi,bebeğinsağlığıiçindeyararlıdır.
Doğumdastresiortadankaldırıpağrılarlabaşedebilmenizisağlar.Doğumsancılarınıazaltır.
Vücudunuzutanımanızısağlarvedolayısıylakorkuyuazaltarakkendinizegüveniniziarttırır.Ruhsalaçıdanrahatlatır.
Gebeliksüresinceyapılacakegzersizlerdoğumdansonratekrarnormalkilonuzadönmenizdekolaylıksağlar.
Uygulamamızıhemenindirin.Hamilelikteyapılmasıgerekenegzersizlerisizlerdeöğrenin.Ayrıcaegzersizlerhakkındadetaylıbilgilerdebulabilirsiniz.Ayrıcauygulamamızıniçerisindekibağlantılarsayesindehamileliktakibi,gelişimi,faydalıbilgiler,bebekleriçinninniler,yemekveçorbatarifleri,müzikkutusugibipekçokuygulamamızadaulaşabilirsiniz.